極真空手と伝統空手って何が違うの? それぞれの特徴をわかりやすく解説します【動画あり】

空手道場

空手歴15年、組手を専門として今まで数々の試合に出場してきた筆者が記事をお届けします。

空手と聞くと「極真空手」と「伝統空手」の2つを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。

また、空手を始めるにあたって「極真と伝統どっちがいいの?」とも思いますよね。

そこで今回は、極真空手と伝統空手の違いをわかりやすく解説!

「型」「組手」のそれぞれの異なる部分を動画を交えながら詳しくご紹介します。

この記事を読んで今よりもっと空手を知って、楽しく稽古をしていきましょう!

極真空手と伝統空手の違いは?どっちの方が強くなれるの?

「いざ空手を始めようと思っているけど、極真空手と伝統空手って何が違うのかよく分からない」と思う人も多いはずです。

どちらも空手という競技には変わりないのですが、型や組手のルール、内容がまったく異なるんです。

ざっくりと特徴を分けるならば、

「2020年の東京オリンピックの種目になるのが伝統空手」

「伝統空手の”寸止め”に異を唱えたのが極真空手」

です。

ちょっと難しいと思うので、それぞれ「型の違い」「組手の違い」に分けて具体的に解説していきますね。

「型」の違いは?

極真空手、伝統空手、いずれも「型」は存在します。

どちらの型も似通った部分はあるものの、動き方は異なっていて、それぞれに魅力があります。

◯極真空手の型の特徴

組手のイメージが強い極真空手ですが、もちろん型も存在します。

伝統空手よりもバリエーションが少なめで「動きが比較的ゆっくり」なのが特徴です。

キレやスピードを重視する伝統空手とは打って変わって、重心が低く、ひとつひとつの技の精度が高いのが印象的ですね。

突きや蹴りの「重さ」は見ごたえがありますね。

どちらかといえば「空手における基本」を重要視しているイメージです。

伝統空手の型の特徴

伝統空手の型は、バリエーションが豊富かつスピード感あふれる動きが特徴です。

また型の最中でジャンプしたり、大きく回転したりとダイナミックな動きも数多くあります。

全日本選手権での試合を見ていても、型を始めてから終わるまでのたった2~3分で、だらだらと汗を流す選手も数多く。

また型のバリエーションも豊富で、数えきれないほどの動作がある型も多いです。

極真・伝統で似たような型がある!

極真、伝統といえど同じ空手道です。型もまったく異なる訳ではなく、なかには動きが似通ったものもあります。

特に「平安」という、名前も動きも似ている型が存在しています。

これらは「基本型」として知られていて、習いはじめたらいちばん最初に覚える入門的な型です。

極真空手では「平安1(ピンアン1)」「平安2(ピンアン2)」のように表される一方、伝統空手では「平安初段(へいあんしょだん)」、「平安二段(へいあんにだん)」のように表記されます。

似ているようで似ていない、ちょっとだけ似ているのが面白いですよね。

それぞれの動画があるのでぜひご覧ください!

極真空手【平安1(ピンアン1)】

伝統空手【平安初段】

「組手」の違いは?

空手といえば組手をイメージする人が多いはず。

極真空手、伝統空手の組手は、型よりも大きく異なります。

相手との戦い方はもちろん、試合形式にも大きな違いがあるので、それぞれ詳しく解説していきますね。

極真空手
①寸止めなし!当てて戦う

最大の特徴は「当ててもOK」ということです。

やや語弊はありますが、まるで殴り合いの喧嘩をしているかのような激しさがあります。

もちろん顔面へのパンチは禁止ですが、伝統空手では見られない迫力がありますね。

初めて極真の試合を見たら驚きます。

②「下段」や「ヒジ打ち」もあり

伝統空手では禁止されている「下段(下半身)への攻撃」や「ヒジ打ち」をやってもいいのが極真空手の特徴です。

また、一度倒れた相手に攻撃するのもOK。

拳と拳がぶつかり合う激しい試合は見ごたえがあります。

ルールが広範囲なので、試合を見ていると「次はどんな技を出すのだろう」という緊張感も感じます。

③相手を倒したら勝利

組手の勝敗は、相手を倒す「一本」や、相手が倒れて3秒以内に起き上がる「技あり」から決まります。

判定は審判に委ねられますが、勝つためには「相手を倒す」が前提となっています。

いざ自分が試合をするとなると、最初はちょっとハードルが高めですね。

伝統空手では絶対に見られない選手同士の激しいぶつかり合いは必見です!

伝統空手
①基本的に「寸止め」

伝統空手の組手では「寸止め」がルールとなっています。

中段(お腹への突き)への攻撃はやや当てても許されますが、基本的には寸止めが原則です。

極真空手のような激しいぶつかり合いはありませんが、一方で技のキレやスピード感には見ごたえがありますね。

②防具をつけることが多い

伝統空手の組手では、顔を守る「メンホー」や、体を守る「プロテクター」、拳を守る「拳サポーター」などの防具を付けることが多いです。

全日本選手権のようなハイレベルな試合では、拳サポーターのみの場合もありますが、基本的には防具をつけて試合に臨みます。

③試合はポイント制

ポイントによって勝敗が決まります。基本的には、「2~3分の制限時間でポイントの多い方が勝利」または「相手に8ポイント差がついた時点で勝利」のようなルールです。

ポイントの内容もさまさまで、突きが「有効」で1ポイント、中段蹴りや背面突きが「技あり」で2ポイント、上段への蹴りが「一本」で3ポイント、となっています。

それぞれの組手動画をピックアップ!

極真空手と伝統空手、それぞれの組手の動画をピックアップしました。

実際に見てみると、あまりの違いにおどろきます。

どちらも迫力満点なのでぜひ最後までご覧ください。

【極真空手の試合】

【伝統空手の試合】

習うならどっちがオススメなの?

「結局習うならどっちがいいの?」と思いますよね。

結論から言うと「どちらも精神、肉体的に強くなれる」です。

極真、伝統それぞれに異なる魅力がありますし、本人によって向き不向きもあると思います。

「型よりも激しくぶつかり合うような組手がしたい!」という人は極真空手が向いていますし、「痛いのはちょっと苦手…型と組手をバランスよく磨きたい」という人は伝統空手が向いています。

インターネットで調べてみたり、動画を見たりして、それぞれの雰囲気を感じてみるといいですよ。

どちらも見学に行ってみるのが◎

まずは極真空手、伝統空手それぞれの道場に見学に行ってみるのがオススメです。

文字や動画で見るよりも、実際に「生の空手」を見たほうが遥かに刺激を受けます。

いざ道場に入って、型や組手を目の当たりににすることで臨場感を体感してみてください。

また、極真伝統問わずしっかりと稽古すれば、精神、肉体どちらも強くなりますよ。

空手はかなり奥が深いので、実際に見て、感じて、体験して、空手の楽しさを味わいましょう!

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最新口コミ10件

  • 武道学館-新宿区への口コミ
    【18-06-28】

    空手の教室自体はきちんと運営されているようですが、正直入会はおすすめしません。道着を無料でつける、入会金無料、など入会時はお得に見えますが、退会する際に難癖つけられて不正に金を取ろうとしてきます。私は規約どおりに退会したにもかかわらず、規約違反だと難癖をつけられて数万円の退会料を請求されました。あまりに主張がおかしかったため、知り合い含め複数名の弁護士に経緯や書面を時系列でまとめ、相談したところ「支払う必要なし。先方の主張は法的効力もない。無視して問題ない」とのことだったのでそのままにしてありますが、泣き寝入りしている方も多いのではと思います。

    しかも、タチが悪いのが、こういった悪評や正式な口コミを定期的に削除して回っている模様。その根拠として、以前Google Map等で見た際はいくつか評価がついていたのにもかかわらず、この口コミを書く際には綺麗サッパリ消えていました。また、Google検索すると「新宿 空手教室」等で1番に出ますし、ホームページを見るに2011年から運営されているにもかかわらず、インターネット上でレビューが極端に少ない(というか見つけられない)というのも普通に考えておかしい・・・。

    もちろん断定はできませんが、詐欺まがいの請求を繰り返し、悪評がついたらレビューを消す、という行為を繰り返している可能性があります。安易な入会はオススメしません。

  • 【18-02-21】

    あまりおすすめできません道場の見学に行きましました。 代表自ら稽古をつけるのですが、自ら見本を示すことはほとんどありません。だから体が温まらないのでしょう。道着の下に随分と着込んでいらっしゃる。ブログ内で、試合… yahooロコ参照>>

  • 【18-01-26】

    しっかりした道場です(公財)全日本空手道連盟、群馬県空手道連盟加盟の道場です。基本から応用まで丁寧に指導してくれます。指導者も充実しています。練習生、保護者どうしも仲がよく、よい雰囲気です。 yahooロコ参照>>

  • 【18-01-19】

    名無しはい。いやーそうですね。なんとも言えません。 yahooロコ参照>>

  • 飛馬道場への口コミ
    【18-01-15】

    感謝しています非常に面倒見の良い道場です^^強い選手も沢山いますし。とにかく感謝しています^^ yahooロコ参照>>

  • 【17-12-05】

    星1つもつけたくない。以前、子供を通わせていました。送迎の際、駐車場も狭く、路駐する場所もない為、大混雑します。停められないこともあります。道場の入口には、保護者のお母さん達がお喋りに夢中で子供が出入りできません。… yahooロコ参照>>

  • 【17-11-23】

    心の教育もしてくれます正館のことは、娘が0歳位の時から新聞の記事で拝見しておりました。年少になったらぜひ体験させていただきたいと思い、年少になる1ヵ月前に連絡させていただき、入園と同時に体験入門しました。近くにも道場が… yahooロコ参照>>

  • 【17-11-22】

    大切なことを学びました入門前は、空手は怖いものだと正直勘違いしていました。しかしながら、先生のまっすぐな態度と子供たちへの厳しい中の愛情ある指導は、父と主人の心を動かし、すぐに入門を決めました。私が妊娠中であったので、… yahooロコ参照>>

  • 【17-11-15】

    無理なく続けられます。年齢や体力に合わせて、分かりやすく丁寧にご指導してもらえます。43歳から空手を始めて5年続いています! yahooロコ参照>>

  • 【17-09-22】

    幼児からシルバーまで、誰でも参加可幼稚園児から60代半ばまでの幅広い年齢層の方が、元気に楽しく稽古を行なっています。 2017年現在、河北町谷地の本部を中心に、山形市内2カ所、天童市内4カ所、東根市内2カ所、村山市、寒河江市、鶴岡… yahooロコ参照>>